BIT-BAR: Il Bar di PlayStationBit

**Reverser** · 22/02/2018

Originariamente Scritto da Fulci94

Rev se mi dai il tuo IBAN ti faccio un bonifico poi ammazzo te la percentuale a cn e a mega, visto che ti fanno da strozzini

Potrei farti un'offerta che non puoi rifiutare

**popcornking** · 22/02/2018

Originariamente Scritto da cnmilano

Se aggiungi anche le prugne secche Dario il risultato ē strabiliante, una serata a base di trono e deodorante per ambiente come conclusione#

Il giorno dopo un tre chili li hai presi, secondo me. Comunque sì, mele e pere sono ottime per perdere peso, poche calorie, alto senso di sazietà e trono

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**cnmilano** · 22/02/2018

Originariamente Scritto da popcornking

Il giorno dopo un tre chili li hai presi, secondo me. Comunque sì, mele e pere sono ottime per perdere peso, poche calorie, alto senso di sazietà e trono

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Ho capito cotto e mangiato vive in te

**Reverser** · 22/02/2018

Originariamente Scritto da popcornking

Il giorno dopo un tre chili li hai presi, secondo me. Comunque sì, mele e pere sono ottime per perdere peso, poche calorie, alto senso di sazietà e trono

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Quasi tutti i frutti hanno pochissime calorie, intorno alle 30-35Kcal, le banane sono un po più pesanti e stanno sulle 60-65 ma sono molto proteiche e le proteine fanno bene ai muscoli. Solo pochi frutti come l'avocado e il cocco sono un pugno sulla milza e uno sulla macella, dato che stanno sulle 350Kcal a parità di peso... tanto vale che ti mangi una merendina e ti togli lo sfizio

Comunque a me non danno sazietà, o meglio, la danno per i primi 15 minuti e poi ho più fame di prima

Io ho bisogno di qualcosa che si mangi lentamente e per questo ho trovato un ottimo compromesso con lo yogurt bianco (fiori di latte che è meno acidulo), non importa se con latte intero o scremato visto che il cambio di calorie è insignificante ed è comunque basso, con dentro i cornflakes (volendo ci puoi mettere pure la frutta, il miele e... il burro di noccioline se hai il coraggio). I cornflakes provenendo dal mais sono abbastanza calorici, ma in una coppetta di yogurt ce n'entrano gran pochi e ti garantiscono una merenda da campioni a basso contenuto calorico.

La frutta va bene come seconda colazione (ovviamente se non ti sei sfondato con la prima

), anche a merenda volendo, ma per me è comunque insoddisfacente, non sono un grande fan della frutta, è buona ma mi lascia il vuoto cosmico in pancia